SzukajSzukajoznámeníZawiadomienieMojeMojeKoszykKoszyk 0
Gotuj z nami Sklep Premium O nas Kontakt
Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo – szybko i prosto

Strona 34Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

  • 694 Kcal
  • 27 g białek
  • 49 g tłuszczów
  • 36 g węglowodanów

Reishi – rewitalizacja, odprężenie, równowaga

  • Redukuje uczucie znużenia
  • Tradycyjna medycyna chińska
  • Skuteczny adaptogen
Więcej informacji

Składniki

1 porcja

Naturalne remedium na zmęczenie i rozdrażnienie – Reishi

  • Lepsza odporność
  • Chroni serce
  • Łagodzi stres
Więcej informacji
banner image

Sposób przygotowania

1

Na dużej salaterce umieść sito.

2

Na sicie rozłóż czystą ściereczkę i wlej na nią jogurt wymieszany ze śmietaną. Pozostaw w temperaturze pokojowej do następnego dnia. Przez sito spłynie nadmiar wody, a na ściereczce zostanie czysty kremowy twarożek – ok. 450 g (ta informacja może się przydać do realizacji kolejnych przepisów).

Nasza rada
Serka śmietankowego możesz użyć do przygotowania deseru kakaowego lub pasty jajecznej z naszej książki. Doskonale smakuje na kanapce, z plasterkiem ogórka i garścią rzeżuchy.
Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo
Załóż własny zeszyt z przepisami
  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Alice Langrová
12. marca 2023

Zawsze doskonałe. Robię różne smaki. Czasami z jogurtu, który ma tylko 2,7% tłuszczu, ale wtedy muszę go długo odsączać.

Tłumaczenie automatyczne

Martin Vido
25. października 2021

Doskonały ser o niskiej zawartości tłuszczu.

Tłumaczenie automatyczne

ocen_1275037
Adéla Drozdíková
22. sierpnia 2021

.

Tłumaczenie automatyczne

banner image
Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz
Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Bądź na bieżąco z nowymi przepisami! Prześlemy Ci je na e-mail dwa razy w tygodniu. Jeżeli nie przypadną Ci do gustu, zawsze możesz się wypisać.

Załóż własny zeszyt z przepisami

  • Zapisz swoje ulubione przepisy
  • Dodawaj do nich własne notatki
  • Wszystkie Twoje oceny w jednym miejscu