Name: Makaron wstążki z makiem
Prep time: 10 min
Cook time: 7 min
Total time: 17 min
Yield: 4 porcji
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Gotuj z nami

Makaron wstążki z makiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

390 Kcal
12 g białek
12 g tłuszczów
60 g węglowodanów

Składniki

4 porcji

400 g orkiszowego makaronu wstążki (waga na sucho)
2 łyżki mielonego maku (bez cukru)
2 łyżki oleju kokosowego rozpuszczonego
2 łyżeczki syropu ryżowego

Sposób przygotowania

Makaron ostrożnie umieść w garnku z wrzątkiem i ugotuj do miękkości (4–7 minut, w zależności od grubości makaronu).

Podziel na 4 porcje, każdą z nich posyp makiem, polej olejem kokosowym i skrop syropem ryżowym.

Nasza rada

Do makaronu z makiem możesz podać owoce sezonowe.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Makaron wstążki z makiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Skutecznie i bezpiecznie dostarcza 100% zalecanego dziennego spożycia magnezu

Składniki

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy